Gilles G.

Conseils et recettes pour une alimentation adaptée à l'endurance

Chemin des crêtes

24,00
26 mai 2021

Excelent guide de nutrition pour ceux qui courent !

Ce manuel est complet, ludique et facile à mettre en pratique. Des informations à la fois techniques et scientifiques, toujours trés bien vulgarisées. De nombreuses recettes pour l'alimentation d'endurance et des conseils avant/pendant/après l'effort. Je recommande vivement pour tout ceux qui pratiquent la marche, la course à pieds, le running, les marathons, le trail... que ce soit un loisir ou pour la compétition !