- EAN13
- 9782842211646
- ISBN
- 978-2-84221-164-6
- Éditeur
- La Plage
- Date de publication
- 08/02/2007
- Collection
- LP.NON ALCOOLIS
- Nombre de pages
- 66
- Dimensions
- 22,1 x 1,6 x 0,1 cm
- Poids
- 220 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 641.563
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Indice glycémique - Olivier Degorce
objectif minceur
Photographies de Myriam Gauthier-Moreau
Préface de Thierry Souccar
La Plage
Lp.Non Alcoolis
Ce livre est en stock chez un confrère du réseau leslibraires.fr,
Cliquez ici pour le commander
Enfin des recettes à indice glycémique bas adaptées aux habitudes culinaires françaises !
Les auteurs, spécialistes en bio-nutrition, nous expliquent clairement les principes de ce régime minceur venu des États-Unis : tous les glucides ne se valent pas, ce sont les aliments à indice glycémique (IG) bas qu'il faut privilégier.
Et pour apprendre à contrôler son indice glycémique, des recettes simples qui s'adaptent vraiment à nos besoins : petits-déjeuners, sandwichs, assiettes composées, soupes-repas, goûters d'enfants, gâteaux pour recevoir...
Plateau apéritif, Parmentier de patate douce, Lasagnes au chèvre, Moelleux au chocolat... toutes ces recettes ont un IG bas : autrement dit, elles rassasient sans faire grossir.
Les auteurs, spécialistes en bio-nutrition, nous expliquent clairement les principes de ce régime minceur venu des États-Unis : tous les glucides ne se valent pas, ce sont les aliments à indice glycémique (IG) bas qu'il faut privilégier.
Et pour apprendre à contrôler son indice glycémique, des recettes simples qui s'adaptent vraiment à nos besoins : petits-déjeuners, sandwichs, assiettes composées, soupes-repas, goûters d'enfants, gâteaux pour recevoir...
Plateau apéritif, Parmentier de patate douce, Lasagnes au chèvre, Moelleux au chocolat... toutes ces recettes ont un IG bas : autrement dit, elles rassasient sans faire grossir.
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
La cuisson idéale pour votre santé, Méthodes de cuisson santé et recettesChristine Bouguet-Joyeux, Bernadette JastrebskiÉditions du Rocher
-
Miam-ô-5, Miam-ô-fruit, 80 recettes dynamisantes, faciles et pas chèresAïmata Guillain, France GuillainÉditions du Rocher
-
Tout à la vapeur douce, Pourquoi et comment ?Bernadette Jastrebski, Christine Bouguet-JoyeuxÉditions du Rocher
-
Zéro sucre, Desserts 100 % gourmands, sans sucres ajoutés ni édulcorantsGéraldine Olivo, Myriam Gauthier-MoreauAlternatives
-
Guide de substitution au gluten, Méthodes, conseils et recettesGéraldine Olivo, Myriam Gauthier-MoreauAlternatives
-
Je mange bio et léger, 50 recettes veggie pour retrouver la ligne et la formeGéraldine Olivo, Myriam Gauthier-MoreauAlternatives
-
La meilleure façon de manger - 3ème édition, Le guide de l'alimentation saine pour toute la familleThierry Souccar, Angélique HoulbertThierry Souccar
-
Immunité naturelle, La nutrition et le mode de vie qui aident à combattre les infectionsThierry SouccarThierry Souccar
-
Le régime nash, 7 semaine pour inverser la maladie du "foie gras" et retrouver un ventre platThierry Souccar, Angélique HoulbertThierry Souccar
-
Santé, mensonges et propagande (épisode 2), ces fausses vérités qui nuisent gravement à notre santéJeremy AnsoThierry Souccar
-
Sans lait, 101 recettes saines et gourmandes sucrées et saléesThierry Souccar, Rabia CombetThierry Souccar