- EAN13
- 9782501175975
- ISBN
- 978-2-501-17597-5
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 22/02/2023
- Collection
- Bien-être - Psy (1)
- Nombre de pages
- 192
- Dimensions
- 23 x 17,3 x 1,6 cm
- Poids
- 486 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Mon carnet d'hypersensible
50 exercices à mettre en uvre pour vous épanouir
De COLLECTF
Marabout
Bien-être - Psy
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Si vous vous sentez souvent anxieux.se, épuisé.e et surstimulé.e, sachez que vous n’êtes pas seul.e. Certaines personnes naissent ultrasensibles à leur environnement et aux émotions des autres. Mais en suivant des méthodes simples pour prendre soin de vous, cette particularité peut se transformer en une grande force. Ce cahier-journal vous propose une série d’exercices qui vous aideront à surmonter les obstacles et profiter des avantages qu’offrent vos dons d’empathie.
Grâce à ce carnet de bien-être, vous allez pouvoir trouver force et apaisement :
• Explorez et honorez votre sensibilité innée
• Créez-vous un style de vie qui réponde à vos besoins
• Apprenez à gérer vos relations et à poser des limites saines
• Découvrez comment vous épanouir au travail
• Faites de votre nature sensible une force bienveillante
Grâce à ce carnet de bien-être, vous allez pouvoir trouver force et apaisement :
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