Plats du soir avec des superaliments - super sain

La collection " super sain " s'adresse au grand public et répond à une attente
aujourd'hui très large : manger sain pour rester en forme tout en restant
gourmand, concilier bienfaits pour le corps et plaisir de manger.
Dans ce livre, découvrez :
\- 60 recettes, simples et accessibles, pour apprendre à cuisiner les
superaliments dans des plats du soir qui vont révolutionner votre quotidien
\- des photos pour toutes les recettes
\- des idées qui s'adaptent à toutes les situations concrètes du quotidien :
cuisine rapide de tous les jours, plats bien nourrissants pour toute la
famille, en-cas pour faire le plein d'énergie, tous riches en superaliments
\- des focus sur la nutrition et les bienfaits des superaliments utilisés dans
les recettes
\- une foire aux questions pour tout comprendre aux superaliments : quels sont
les aliments bénéfiques pour la santé ? Quelles sont leurs propriétés ? Quels
aliments de tous les jours ont des vertus santé insoupçonnées ?